海参最简单的家常做法是水发后，加入小葱、姜丝等食材与海参共煮。因为干海参在泡发时已经充分吸足了汤汁味道，所以煮汤不需要加入任何调料，只要汤鲜味美，保持原味海参的最大营养价值即可。或者将干海参煮熟后，切成片，加排骨、海带丝、小葱、姜丝等食材一起做成海参排骨汤，也可加入适量的盐、生抽等调料，味道更为鲜美。
季荣华季荣华干贝又名瑶柱，因形似朝鲜半岛而得名。干贝是一种营养价值极高的海产品（贝类）。干贝含有蛋白质、碳水化合物的碳水化合物，维生素A、维生素B族、钙、磷、铁等多种营养成分。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚劳咳耻、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压，降胆固醇、补益健身。
杜雨矜食材：粉丝辅料：香菜、辣椒、蒜、姜、醋、酱油、香油、盐、鸡粉。1、粉丝提前浸泡半个小时或者半个小时以上，泡好以后把水沥干，越干越好。2、锅里烧水把泡好的粉丝煮一下，大概2分钟就够了，煮的时候放一点点盐。3、煮好的粉丝捞出，放进凉水里冲一下，捞出来沥干水分备用。
季匀准备好食材：南瓜60克，鸡蛋1个，牛奶50克。1、南瓜去皮切成片放入蒸锅中，隔水蒸15分钟，鸡蛋打入碗中搅散备用。2、15分钟后将蒸熟的南瓜取出稍微放凉，将南瓜用汤匙压成泥（不要压得太细了），加入鸡蛋、牛奶一起搅拌均匀。
秦冬远一、糖醋脆藕材料：莲藕700克、白糖75克、白醋5克、水淀粉15克、白芝麻少许、盐2克、食用油适量做法：1、莲藕去皮、洗净，先切粗条，再切成正方形的小丁。2、切好的莲藕在淡盐水中浸泡20分钟后捞出，沥干水份，撒上一层干淀粉，拍匀备用。
宣玄雅百合能补肺清热，养阴润肺，清心安神。百合搭配粳米煮成百合粥，有润肺止咳，养心安神，补脾益气，清火滋阴的功效。主治痨嗽、痰中带血、惊悸、神经衰弱、慢性支气管炎、虚烦不安、失眠以及妇女更年期综合征。
叶权康食材牛肉适量 / 萝卜适量 / 花椒适量 / 葱适量 / 姜适量 / 八角适量 / 山楂片少许 / 桂皮适量 / 茴香适量 / 料酒适量 / 胡椒粉适量 / 生抽适量 / 老抽适量 / 盐适量步骤将牛肉切成小块，用凉水浸泡出血水后备用。萝卜块用沸水焯烫后备用。
于希儿准备苦瓜、咸蛋黄、盐、白酒、面粉、面包糠、橄榄油1、苦瓜剖开去囊，切成薄片，将苦瓜盐水浸泡30分钟，然后放沸水中飞水捞出用冷水过凉2、将去壳的咸蛋黄用白酒、白酒拌匀，放微波炉内高火2分钟，取出压成泥备用3、将面包糠、面粉入碗内，加水调成面浆4、锅内倒适量油，烧至三成热左右5、
孙卫川油饼的做法中筋面粉500，开水150，冷水150，，盐6g，油30g1、把中筋面粉分次倒入冷水和开水，水搅拌成絮状。2、把絮状的面揉成光滑团。3、加入油、盐，揉匀。4、面团用保鲜膜包好，醒面20分钟。5、把醒好的面团分成6份，取一个揉圆。6、案板撒薄粉，把面团按扁，擀成长条。7、由一头卷起面团。
宦驳猕猴桃并没有危害，而且猕猴桃营养丰富，富含各种维生素，对身体有好处，有增强体质的作用。它包含一些糖类、精纤维、维生素以及微量元素，能够增加免疫力，另外能够增加抵抗力。还可以促进消化，因为含有的膳食纤维能够缓解便秘。另外猕猴桃当中含有丰富的微量元素，对高血压的人群而言可以辅助降压。
黎倩腊肠蒸五花肉腊肠蒸五花肉的做法步骤：腊肠蒸五花肉的做法步骤：1：腊肠和五花肉清洗一下备用。猪肉洗好切好放在盘中待用。腊肠蒸五花肉的做法步骤：2将腊肠放上面，蒸锅加水，将猪肉放在锅中大火蒸二十分钟。腊肠蒸五花肉的做法步骤：3二十分钟后，打开锅，撒上葱花和香菜，在淋上生抽和香油就可以出锅了。
农婉馨做法：1、将牛蛙宰杀干净，放入沸水锅中焯至断生，捞出晾凉。2、锅中放入植物油，烧热后下入葱花、姜丝、蒜片、干椒段炝锅，然后放入香辣油、牛蛙，再放入其它调料及1碗水。3、烧沸、烧焖，待汤汁浓稠时翻炒均匀，出锅装盘即可。
史沐猪手，相信很多人都喜欢吃，但是想要做得好吃不容易，今天就来跟大家分享一下猪手的家常做法吧！第一步，准备好一个猪手，先将猪手焯水，焯水的时候可以加上一点料酒，去掉腥味儿，也可以加入适量的葱姜蒜来增加香味。水开之后，将猪手捞出备用。
聂及荏黑芝麻和核桃中含有丰富的蛋白质、维生素B1，具有营养大脑、滋养毛发、润肠通便的功能。黑芝麻是含有不饱和脂肪酸的优良脂肪，利于心血管保健；而核桃中则含有助于健脑的卵磷脂和阻止胆固醇被人体所吸收的胆碱、胆固醇，这对预防心血管疾病、去除颊纹和保养肌肤也有好处。
贡诗菡家常菜讲究的是快而不乱，讲究的是口味和营养，而鸡腿，无论是炒着吃还是炖着吃，都是挺不错的感觉，那家常鸡腿怎么做比较快？且还能保证味道呢？家常鸡腿的简单制作材料：鸡腿4支、大料、花椒、姜、葱、蒜、酒、冰糖、酱油、水、米酒。
东方旭平爆羊肉是北京风味菜之一，具有羊肉味浓香嫩的特点，受到人们的喜爱。爆羊肉做法虽简单，但要做好却很不容易，下面就来教你家常爆羊肉的家常做法，掌握好的诀窍，保证你做的爆羊肉和羊倌儿家的不差上下。需要准备的原料：羊里脊肉，香菜，大葱，生姜，香油，盐，料酒，蛋清，淀粉，油。
杨艺明水煮肉片用的淀粉可以是玉米淀粉或者是红薯淀粉都是可以的，一般水煮肉片在制作的时候都需要放一些淀粉来增加粘稠度，这样吃起来不会感觉特别的清淡。
蒙旭奇木瓜不仅能食用，而且也是一种保健价值丰富的中药，中医认为，木瓜味甘、性温、归肝、脾经，具有舒筋活络、和胃化湿的功效。木瓜中含有大量的维生素，能消除疲劳，增进食欲，促进消化、防止便秘，并能促进新陈代谢、美容肌肤。
史俭住鸡翅含有可强健血管及软骨的物质：软骨素，可以预防骨质疏松，并对高血压患者有效。含人体生长发育所需的大多数氨基酸，易于消化吸收，具有补气血、活筋通络、舒缓疲劳、强肾、健胃、养颜、润肤、健美等的作用。鸡翅有温中益气、补精填髓、强腰健胃的功效。鸡中翅含有多量可强健血管及皮肤的胶原蛋白，或可润肤养颜。
胡玉璞羊汤面食材羊肉250克、面条200克、油适量、盐半茶匙、葱1棵、姜1块、料酒适量、香菜适量、盐半茶匙。羊汤面的做法1、羊肉洗净，放入清水中浸泡20分钟，浸泡出血水后捞出，用刀切成块，放入清水中洗净，锅中倒入适量清水，放入羊肉块和料酒，焯去血沫，然后捞出控水。
公孙云华