狗脊蜂蜜的保健功效，主要得益于植物自身的药理作用，中医学认为，其所用的药材来源于蕨类植物乌毛蕨科植物粗茎鳞毛蕨的干燥根茎，其味苦辛、性温，无毒，入肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨、祛风湿、壮腰膝，有较好的袪湿壮骨功效。
安顺均安顺均暑湿易困脾，脾失健运则出现食欲不佳，饮食不化，大便溏稀，脘腹满闷，恶心呕吐等症状。取山楂、鸭梨、荸荠放入锅中，加适量水煮烂，凉后即成平果。常饮平果，对湿困脾胃所致的以上症状疗效甚好。用料：山楂30克，鸭梨50克，荸荠30克。制用法：山楂洗净，鸭梨、荸荠洗净去皮，放入锅中，加适量水煮烂，凉后即可食用。
龙卓慧大米红薯粥里加入适量枸杞，具有补脾安神、补血明目等功效，适用于夜盲症、眼睛疲劳干涩、神经衰弱等疾病的辅助治疗。但枸杞性热，易上火之人不宜食用过多。大米红薯粥里适量加点黑芝麻，具有补肝肾、养精血、润燥风、乌发等多重功效。
胥墨琪如果是在种植巴蕉的地区，新鲜的巴蕉很容易就得到了，新鲜的巴蕉最好立即就制作好，这样制成的黑糖姜茶功效最好，如果用不太新鲜的巴蕉口感和功效都有所下降。
竺剑威冬瓜具有利尿消肿的功效，鲤鱼具有利尿行水的功效，两者合用，对于浮肿、小便不利等有较好的食疗功效。冬瓜性凉味甘，有利尿，清热，化痰，除暑，解毒之功能。
杨域鹏柚子和酒结合，利用陈年西柚皮的辛、甜味，加上高粱白酒的高度数和黄糖浸泡，把陈皮内的有效成份浸提出来，制成西柚酒，具有理气健脾、祛湿化痰之效，对于脘腹胀痛、恶心、咳痰不爽等症状都能起到一定的缓解作用。
养琳婷牡蛎和龙骨生用功效为收敛固涩，制用功效平肝潜阳，镇惊安神。龙骨生用偏于清热，炙用偏于收涩，生用能入血分，炙用能入气分。生龙骨，生牡蛎具有清热止血，敛疮生肌，凉血镇心的功效。一般常用于吐衄便血，癥瘕积聚，疟疾久痢，湿疮湿疹以及创伤恶疮等证。
慕彧醋蛋液具有美容护肤功效，每天早晚饭后各食用1只，坚持100天 ，便能内调外治去皱美肤。具体制作方法如下：【用料】生鸡蛋3个，上等食醋300毫升。【做法】将3个生鸡蛋（农家土鸡蛋为好）洗净放入干净的玻璃瓶内，倒入上等食醋（瓶口留1厘米左右的空隙），加好瓶盖，放阴凉处浸泡15日即可。
阿帛莲1、祛风、解表散寒、散湿滞：将苏根切片后煎汤，可达到祛风、散寒、发汗、除湿滞的功效。2、理气宽中、安胎：将成熟的苏根切片后煎服，可起到理气宽中、止痛安胎之功效。3、行气止痛、解鱼蟹毒：将生的苏根切片泡水或者煎汤，可达到行气止痛、解鱼蟹毒的功效。
边红霞鱼腥草可以入肺经，走血分，能够清热解毒，清热利尿，对肺痈吐脓，痰热喘咳，经络炎症肿痛都有治疗的功效。而红枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功效。两者配合，能够起到清热解毒、补中益气的功效。
邓思恬百合绿豆粥：具有清热安神之功，适用于失眠、心烦者。莲子桂圆粥：有养心安神作用，适于阴虚不足、神经衰弱、健忘、心悸者。参枣粥：补益气血，适于劳伤咳嗽、身体虚弱者。桑葚粥：滋阴补血、滋肾补肝，适于高血压、眼目昏花及神经衰弱者。虾皮紫菜粥：补钙效果非常明显，对防治婴幼儿软骨病非常有效。
戎俊达肺有病，不能输精于皮毛，而使毛发枯槁、无光泽，皮毛憔悴、疏松、脱落。脾有病，气血生化不足，使肺金缺少源流，以致不能布散全身，周身皮毛失于充分濡养，而毛发枯槁、无光泽、皮毛憔悴、疏松、脱落。肾有病，精亏血少，气血不能上达于皮毛，以致皮毛憔悴、疏松、脱落或毛发枯槁、无光泽。
苏俊睿1、野山椒具有理气、健胃、驱风、止痛，去暑的功效，适用于消化不良、食欲不振、胃肠不适、消化道寄生虫病、腹部受凉疼痛等症。2、外敷可治跌打损伤、腰肌劳损、腮腺炎、痈疽肿痛、毒蛇咬伤;将果子捣烂加入茶油后涂搽，可治头疮白秃。3、用晒干的野山椒研粉后外用，对皮肤病也有较好的疗效。
狄民中冬菇炒腊肉是一道常见的家常菜，用冬菇配以腊肉清炖萝卜，做成的瑶柱萝卜汤味道鲜美，营养丰富，对很多疾病都有一定的食疗效果，腊肉中含有丰富的蛋白质，脂肪等营养成分，有补肾养血的作用，萝卜中含有较多的微量元素和糖类物质，具有顺气消食的作用。萝卜还具有一定的解毒、润脏腑、祛痰止咳等疗效。
赵光楠银耳的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、无机盐和维生素等营养成分，能补脾开胃、益气清肠、安眠美容、抗癌消瘤，在中国自古就被列为珍贵的滋养补品，与人参、鹿茸齐名，有着“菌中之冠”的美称。现代医学研究还发现，银耳能增强人体的免疫功能，对放射引起的损伤也有保护作用和一定的恢复能力。
桓优芳川贝蛤蚧有治疗咳嗽，哮喘的功效。由于是通过中药治疗，所以病愈后不易复发。可临床应用中，发现如果患者有呼吸道炎症发现较早，无发烧现象产生时，使用中药治疗，其效果最佳，病症能快速的得到控制和治疗。
后寒冬黑绿心豆含有淀粉9.32%，蛋白质25.99%，脂肪0.86%，粗纤维6.33%，无氮浸出物53.17%、钙、铁及维生素B、C等。
韶彬珊用法用量内服：入散剂。外用：适量，煎水洗，或研末调敷。各家论述1.《纲目拾遗》：治毒痢，和酒红花同研，滚汤冲下；红肿发赤，捣汁频涂。2.《广西中草药》：清热，消肿，杀虫。治湿热黄疸，胃腹疼痛，痈肿疮疡，疥疮湿疹，外伤出血，毒蛇咬伤。药用毒菇3.《湖南药物志》：外治烧烫伤，疮痈肿毒，丹毒，便血，崩漏。
西冯君干菜排骨粥有壮腰健肾、补中益气、消肿利水、健身明目等功效。菜干是白菜经过晾晒加工而成，中医认为，菜干味甘咸、性平，有壮腰健肾、消肿利水等功效。特别是菜干含有“植物雄性激素”，据实验证实，100克干腌菜的雄性激素含量相当于177个鸡蛋或17个西红柿或8个洋葱的含量。
石彗邺臭豆腐，又名臭干子，是腐乳的一种，味道独特，其外臭内香，因此深受人们的喜爱。臭豆腐有南、北两派，北派臭豆腐呈乳白色，南派臭豆腐呈青色。臭豆腐不仅是人们的美味小吃，还具有一定的医学价值。
扈格格