大米红薯粥里放什么功效？
大米红薯粥里加入适量枸杞，具有补脾安神、补血明目等功效，适用于夜盲症、眼睛疲劳干涩、神经衰弱等疾病的辅助治疗。但枸杞性热，易上火之人不宜食用过多。
大米红薯粥里适量加点黑芝麻，具有补肝肾、养精血、润燥风、乌发等多重功效。对于肝肾不足、身体虚弱、须发早白、视力减退、风寒痹症及急性肝炎早期、糖尿病等也有一定疗效。
大米红薯粥里加入适量绿豆、陈皮、冰糖，具有补虚损、益气力、调六腑、和五脏、抑肝阳、止泄泻等养生功效。对于年迈体弱、消瘦乏力、肝阳过盛、泄泻等病症有一定的食疗作用。