马蹄和桂圆有什么功效作用？
马蹄桂圆糖水具体做法是将马蹄和桂圆去皮和核后一起加水放进炖盅内炖个半小时，然后加入适量的冰糖调味就可以了。炖好的马蹄桂圆味道清甜，马蹄粉嫩可口，而桂圆软糯，十分美味。有润肺止咳、补血安神的功效，而且还有利于健脾化饮、利尿排毒，可以生津止渴，还能消暑清热，很适合在秋日干燥的时候喝。
马蹄功效
马蹄所含的营养丰富，并且有多种的功效，它有利尿通便、清热化痰等作用，所含的磷和天门冬素等有利于治疗痔疮和便秘，而含有的一些抗菌成分可以直接去杀灭某些细菌。
桂圆功效
肉桂圆果是桂圆最常用的部位，其所含的营养也很高，有葡萄糖、维生素、蛋白质等，有补益心脾、养血安神等功效，所含的皂苷和羟基黄酮等有利于镇静和安神等，并且对失眠的人很有好处。
冰糖功效
在做滋补类的汤水加入冰糖有利于发散寒气，而冰糖有很好的滋阴润燥作用，含有丰富的铁和钙等营养，对热燥咳嗽、干咳无痰等有好处。