芒果香味有催眠功效吗？
在所有水果当中，芒果的香味是有据可查具有催眠作用的，因为它所含的生漆酚与 Terpenoid化合物（萜烯类化合物）具有缓解压力舒缓神经的作用。
在一定程度上吃芒果有催眠的作用，睡前吃1-2个芒果，可帮助睡眠。将洋葱放入冰箱内保鲜1—2天后取出，闻其散发的香味也可达到缓解压力而催眠的目的。以香兰素和水合薄荷醇为主要成分制成的芳香剂，可有效抑制压力激素的分泌，达到催眠的目的，使失眠者得以安然入睡。此外，薄荷、佛手柑、香蜂草和乳香等也都是缓解压力的“芳香医生”。
如果女性想要使用植物精油缓解压力、消除失眠，可以选取上述植物中的2—3种精油混合滴在化妆棉上，然后将化妆棉放在鼻子下吸入；或者滴于热水中，让香气弥漫在空气中。另外也可以将精油滴于按摩油中，轻轻按摩太阳穴或脚底等部位，或全身浴后涂抹于全身。植物精油有渗透性，能通过皮肤进入人体细胞发挥作用，达到镇静安眠的效果。