茨实薏米汤有什么作用？
有去湿健脾安神的作用。薏米和茨实都是常用的健脾食材，分别能起到祛湿和益气的功效，再加上莲子、百合煲汤饮用，就成为一款有安神作用的汤水。其中，薏米性凉味甘淡、入四经，具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是扶正固本的好药材。
茨实为中药山药的干燥果实，有补脾止泻，益肾固精，除湿止带的功效。“秋三月，肺气旺而脾气盛，人常表现为脾虚痰湿的症候，包括形体偏胖、易疲倦、痰多、容易困乏或失眠等。”所以除了用中药调理，也可以用薏米和茨实煮粥或煮汤饮用，对于去湿健脾有很好的效果。