黑鱼汤有什么功效与作用?

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1、补脾利水

黑鱼汤能够健脾,利水消肿,黑鱼被中医列入平补类食品。脾虚水肿、糖尿病、肾炎患者宜食黑鱼。并适用于脾虚泄泻,消化不良,身体虚弱、妇女产后虚弱等。

2、滋补健身

黑鱼含有丰富的优质蛋白、丰富的黄酮类色素及铁、磷、钙等10余种微量元素。具有滋补健身之功效。食用黑鱼,还有利于保护视力,防止视力衰退及弱视,并有抗菌消炎的功效。能增强人体免疫功能,有利于儿童及青少年的发育。对老年人的健身康复,以及贫血、身体虚弱者、运动员和大手术后的人均有营养滋补作用。

3、护肝健胃

黑鱼的脂肪和总胆固醇含量比罗非鱼、鲤鱼、鲢鱼、草鱼等淡水鱼要低3-10倍,而所含有的卵磷脂却比它们高30%,因此是肝病及心血管病人理想的动物蛋白食品。黑鱼还具有健胃消食的作用、有“天下第一鱼”的美称。

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