全麦面包好吃么?

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我是不喜欢吃全麦的… 作为北方人,之前从来没吃过上顿街头的面食,来南方上学之后被同化了…开始喜欢各种面食,馒头,包子,花卷等等,但是我最喜欢的还是全麦面做的馒头和花卷~ 后来知道全麦的好处,开始有意无意买一些吃…

我是非常爱吃甜食的人!所以自己就会做全麦甜馒头,不过因为全麦本身的酸味,我会在和面的时候加一点糖。做馒头其实很简单的,把水和面粉搅拌成絮状,盖上盖子醒一两个小时就ok了。等到面团发酵到原来两倍大的时候就差不多了~ 然后就可以整型上锅蒸啦!因为我爱吃,所以会多放点面粉,蒸出来的馒头特别扎实,感觉一根面条能顶三碗米饭呢=_= 我也会用全麦粉做面条,但是感觉口感没那么好,或许是我和面没和好的缘故,反正没有普通面粉做出来的面条筋道~ 所以我还是最爱吃细粮制作的美食~~ 全麦的味道也不是每一个人都爱的,比如我妈就不吃,觉得难以下咽……所以不要勉强自己多吃哦,适量即可~

柳心琦柳心琦优质答主

全麦面包的制作采用高筋面粉与全麦面粉混合的面粉,有时为了增加甜度也会加入一些糖。这种面包在口感上既有全麦面包的营养价值,又比全麦面包口感好,更受欢迎。

因为全麦面包是由100%的全麦面粉制作的,其含水量比普通白面包干,所以全麦面包在口感上比较粗糙、干硬,不如普通白面包柔软味香、甘甜。全麦面包的主要营养价值就是其富含维生素B、矿物质和纤维,有降低胆固醇、防治糖尿病等功效。而人们在平时的膳食中,谷类的摄入已经很多了,如果再吃全麦面包,就会营养失调,得不偿失。所以全麦面包不宜长期吃,可与普通面包换着吃,也可做成含50%左右全麦成分的全麦面包以减小其粗糙度。

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