排骨山药黄豆一起炖吗?

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山药与黄豆排骨汤作料有:黄豆50克、猪排骨500克、鲜山药300克、精盐、味精、姜片、葱段、料酒各适量。

作法:

1、黄豆拣净,洗净,用冷水浸泡4小时。猪排骨洗净,斩成长约6厘米的小段,入沸水锅中焯烫一下,捞出,沥水。山药削皮,洗净,切滚刀块,在清水中浸没以防变色,然后捞出,沥水备用。

2、将黄豆、猪排骨、山药和姜片、葱段、料酒同放至电炖锅内,注入清汤至将各料淹没。

3、通电后,开机炖2小时,至猪排骨酥烂,用精盐调味,再炖5分钟,离火,加味精调匀即可。

宜忌:本品供脾虚胃弱者食用。此汤亦可作正常人滋补,强体、食疗食谱。

功效:健脾除湿,宽胸通络,止咳。常食对慢性气管炎,消化不良,腰背部酸痛,体虚肢软乏力有一定疗效。

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