月子里排骨炖什么好？
食疗是一般产妇产后调养的常用方法，通过食疗，不仅能增加体力，还可以调理气血，达到最好的产后恢复，那么，月子里排骨炖什么好？
月子期间身体虚弱，炖排骨可以放点花生米、枸杞、红枣一起煲汤喝，另外猪蹄也很有营养的可以放点黄豆一起炖，排骨猪蹄类含蛋白质很高，月子期间身体很需要蛋白质。
月子期间要多吃蛋类、猪肝、动物血、瘦肉、豆类和豆制品、新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣、油腻等不易消化的食物，可以喝些芝麻糊、百合莲子汤、山药汤粥等，都是不错的滋补食疗食谱，排骨还可以放点海带一起炖，营养也很全面啊，对身体更好哦，炖排骨海带的时候可以放点姜片去腥，煲汤的时候可以放点葱、胡椒、食盐等调味料，喝起来口感更好些。
一般坐月子的时间是42天，分为两个阶段，在产后的10天以内主要是以补气、活血、逐寒为主，10天以后可以以滋补为主，但是食疗进补根据个人体质不同可以有区别的进行调养，不过月子期间一定要注意，别感冒了，另外多吃些水果，吃些蜂蜜糖，有助于通便，不然很容易引起便秘的，平时也要多喝点温开水，身体才能更好的恢复。