家常地莲花怎么弄好吃?
家常地莲花(莲子)可以做成多种美味的菜肴,以下是一些简单的做法:
1. 冰糖莲子:
将莲子提前浸泡发涨,约3-4小时。发好后将莲心取出(也可以保留)。将莲子汤倒入锅中,加入足够的水,加入适量冰糖,慢火炖煮至莲子酥软。炖好后可以放入冰箱冷藏,也可以加入木瓜、芒果等水果制作成冰糖莲莲果。
2. 莲花饭:
将莲蕊和莲子煮熟,备用。将米饭蒸熟,将煮熟的莲蕊和莲子加入适量料酒、生抽、盐、糖,搅拌均匀。将莲蕊和莲子加入米饭中,搅拌均匀即可。
3. 莲子汤:
将莲子浸泡发涨,薏仁米浸泡发涨。将莲子和薏仁米放入锅中,加入足够的水,慢火炖煮至熟透。可以加入冰糖、椰子汁等调味,炖好后可以放入冰箱冷藏。
4. 香菇莲子蒸豆腐:
将莲子煮熟,香菇泡发。将豆腐切成厚片,用香菇、莲子、XO酱、姜片等调味,放在豆腐上,放入蒸笼蒸熟即可。
5. 莲子炒奶油:
将莲子煮熟,泡发的虫草花切段。热锅加少许油,下入莲子和虫草花,加入适量调味料,翻炒均匀。感觉出锅前加入少许奶油,翻炒均匀即可。
这些只是莲花居家美食的其中几种做法,你可以根据自己的口味和喜好进行调整。