毛蚶子怎么炒好吃?

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毛蚶,是海生软体动物,长约30毫米,宽约20毫米,外壳坚硬。背面淡绿色或橄榄色,有5条棕色斑纹;腹部白色,两侧各有1个橙红色肉刺,刺的周围有一圈倒睫。毛蚶不仅口感好,且营养丰富,含有维生素C、维生素E和不饱和脂肪酸等,尤其含磷、铁、钙等元素。毛蚶还富含蛋白蛋和核黄素,因此具有较高的食用价值。 那这么好吃的毛蚶该怎么吃呢? 做法一:醋焖毛蚶 用料:新鲜毛蚶一斤半、酱油适量、陈醋四勺、白糖三勺、香油一勺、大葱一根、生姜两片 步骤一:葱切段,姜切片备用 步骤二:热锅凉油,油热后放入葱段、姜片爆香 步骤三:加入适量水(没过食材的一半即可)烧开 第四步:烧开后加入酱油、白糖、陈醋调味,小火煮五分钟左右 第五步:加入毛蚶,盖盖儿煮至开锅,关火,撒葱花装饰即可

做法二:凉拌毛蚶 用料:鲜毛蚶500g、蒜4瓣、香菜1棵、小米椒3个、醋3茶匙、生抽2茶匙、蚝油1茶匙、白砂糖1茶匙、胡椒粉少许、辣椒油1汤匙 步骤一: 将蒜切碎、香菜切末、小米椒切碎备用。

步骤二: 把上述配料与调料混合均匀制成碗汁。

步骤三: 毛蚶开水焯烫至开口,取出剥出贝壳和肉,洗净。

步骤四: 最后把处理好的毛蚶倒入调好味的碗汁中拌匀即可食用

做法三:粉丝蒸毛蚶 用料:粉丝1小把、毛蚶适量、香葱适量、蒜末5克、红辣椒适量、生抽15ml、白糖5克、植物油适量 步骤一: 准备好所有食材,红椒清洗干净去籽之后切成丝,香葱切丝,大蒜去皮剁成蒜蓉 第二步: 锅中加水烧开,水开后放入毛蚶,煮2分钟,然后捞出冲洗干净 第三步: 另起锅烧油,油热后下入切好的红辣椒和一半的香葱丝,爆出香味后放入毛蚶一起翻炒均匀 第四步: 毛蚶翻炒均匀后加入生抽、白糖提味,然后放入粉丝,继续翻炒至入味。最后撒上剩下的香葱段即可出锅啦!

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