豆角鸡蛋怎么炒好吃?
原料: 豆角400克,鸡蛋2个;调料:盐、葱花、鸡精各适量。 做法: (1)将豆角洗净后切成寸段备用;将鸡蛋打散成蛋液待用。(2)热锅放油,倒入蛋液炒熟盛出备用。(3)锅中再放油烧热,下葱花爆香,再放入豆角煸炒,然后加入盐和鸡精炒匀,放入炒好的鸡蛋拌均匀即可出锅装盘了。
小帖士-健康贴士: 这道菜简单好做又美味可口,营养价值也很高哦!含有蛋白质及微量元素钙、磷、铁等,可以补充人体所需的营养成分,对生长发育也很有帮助呢!另外,这道美味还有美容功效哦,常吃能使皮肤变得细腻细嫩富有弹性! 不过有慢性消化道疾病的人可不能吃太多哦~因为豆类中含有胰蛋白酶和皂角素,会抑制消化液的分泌以及影响胃肠蠕动。所以有胃溃疡、胃胀气或者腹泻等病症的人最好少吃或不吃。