女孩子饮食要注意什么？
不要随便节食
现在是一个看脸的时代，很多女孩子都追求完美，身材要完美，脸蛋要完美。正是因为这样有些女孩子就开始节食减肥。但不管你怎么瘦，一定要保持健康，女孩子不能为了当一个靓妹，就去连饭都不吃，节食是万恶之源，会引发很多疾病问题的。
不要随意节食，饮食要注意营养均衡，荤素搭配要适当。而且女孩子不要过度减肥，经常节食容易营养不良，抵抗力和免疫力都会下降，容简单反复感冒生病。
少吃生冷食物
女性本身气血就比较差，经常吃冷饭冷菜，吃冷饮，而且有些女孩子还特别喜欢吃麻辣锅，经常如此食用冷热不均的食物，很容易导致消化功能下降，严重伤及脾胃。
女孩子养生吃饭，平时吃生冷食物要适度，最好天天都有热汤喝，注意饮食的温度，多吃应季的食物。
三餐规律
有的女孩子经常暴饮暴食，有的女孩子经常不吃中饭、只吃两顿，有的女孩子暴饮暴食之后，又通过节食减肥，身体一直处于忽高忽低的变化之中，这样很难将身体内的废物排出体外，毒素得不到排出，身体的肥胖问题、痘痘问题，都可能因不规律的饮食而变得恶化。
吃饭养生的一个关键就是规律，而且女孩子要学会在三餐之外，吃两顿加餐，加餐吃些水果和坚果，这样更加呵护身体健康。