红豆黑米能加什么作用？
红豆黑米，是一种很好的养生食材。但是仅仅做为主食吃，可能有些人会觉得口感不是特别好，这时候，我们就可以选择加上其他的东西一起煮。那么，红豆黑米粥加什么比较好呢？
煮红豆黑米粥时建议加上三样东西：菊花，枸杞，红枣。这三样一起煮成红豆黑米粥对于眼睛，对于肝肾，对于消化不良都有非常好的保健作用。红枣有补脾胃的作用，枸杞能护肝明目，菊花也是清肝明目，同时菊花对于风热感冒也有好处，如果女性有乳腺增生的症状加这种粥也有好处。同时，对于高血压，心脏病的患者，这种粥也有非常不错的作用。
但是加在红豆黑米粥里的菊花，一定要选对了，因为菊花有四类，分别是白菊花、黄菊花、野菊花和滁菊，这四种只有白菊花和滁菊能够和红豆黑米粥一起煮服。白菊花味甘、苦，性凉，归肺、肝经，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目和清热解毒的功效，常用于治疗风热感冒、头晕头痛、目赤肿痛、眼目昏花、肝火上亢和疮痈肿毒等症。滁菊功效与白菊相似，但其疏散风热、清热解毒之力较弱，而清肝明目之功较强，可用于视力减退、眼睛昏花等症。而黄菊花和野菊花则不能和红豆黑米粥一起煮服。黄菊花又叫黄甘菊，其味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，有疏散风热、平肝明目和清热解毒的功效，能治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、疔疮肿毒等病证。野菊花味辛、苦，性凉，归肺、肝经，有清热解毒、清泻肝火、平抑肝阳的功效，多用于疔疮肿毒、目赤肿痛、眩晕头痛等病证。所以，这两种菊花入药时，一般不与其他药物配伍应用，而是单用内服或外洗。