红枣牛奶鸡蛋功效与作用吗？
红枣有补气的作用，牛奶有滋养补虚的作用，所以二者在养生时，可以起到气血双补的功能。同时，牛奶中含有优质蛋白及钙，可提高人体免疫力，鸡蛋有调和、安神的功能，加在一起具有安神、补气、补虚、滋阴等功效。
红枣牛奶鸡蛋食用方法：
2枚鸡蛋，5颗红枣煎煮服用，每天晚上睡前服用即可。煎煮过程比较简单，5颗红枣洗净后用刀背轻轻拍几下，去枣核，放入锅中。往锅内打2颗生鸡蛋，加入适量的温水，用小火煎煮，期间要不停搅拌，直到水快耗尽时加入1-2勺蜂蜜即可。温热后饮用。
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