人生果怎么炒好吃?

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生煎豆腐的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 口味:香味 工艺:生煎 原料:嫩豆腐350克,猪肥膘肉75克。 调料:葱花15克,熟猪油500毫升(实耗100毫升),盐4克,胡椒粉2克,味精2克,香油5毫升。

做法: 1.将豆腐切成5厘米宽、4厘米厚的长方形块;猪肥膘肉洗净,用刀剁成泥;葱剥去外皮,洗净,切成葱花。

2.锅置于火上,放入熟猪油,烧至五成热时,下入猪肉末和葱,炒入味后,加入清水或高汤600毫升、豆腐块、精盐,烧沸后改用小火加盖焖炖至酥烂,加味精调好味,撒上胡椒粉即可起锅装盘。 上桌上桌前再淋上香油,即成。

特别提示: 1.要选择颜色淡、质地嫩的豆腐为佳。

2.要掌握好火候,火太大则易糊锅,火太小则不酥。

3.此菜营养丰富,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养成分。

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