韭菜王怎么煮好吃?
韭菜炒鸡蛋 食材准备: 小韭菜一把,鸡蛋三个 做法步骤:
第一步:将小韭菜摘去老叶,冲洗干净后晾干水分备用;
第二步:把三个鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,搅打成蛋液;
第三步:热油锅,等油温升高以后,将蛋液倒入锅中,迅速用筷子搅散,炒至凝固成形即可出锅装盘。 小提示:
1.买回来的韭菜一定要处理干净后再进行处理,不然有灰尘和泥沙会很麻烦。如果表面有很多细小的绒毛,那处理起来就更麻烦了。
2.有人喜欢先把鸡蛋液放在锅里煎熟,个人觉得这种做法很容易让鸡蛋变干,影响口感。所以还是直接用葱花爆锅,快速翻炒至熟比较好。
3.很多人喜欢把韭菜直接放入锅中炒熟,其实这样做是不对的。因为韭菜中富含维生素和纤维素,这些物质直接接触高温的锅底,很容易产生有害物质。正确的做法应该是热锅冷油,等油热之后把韭菜放进去爆香再加水淀粉勾芡,这样能够最大限度地保留营养。
4.在炒制过程中要注意火候,不宜过大。大火容易炒老,小火慢慢炒才好吃。
5.最后这道菜里放不放鸡精、味精之类的增鲜调料完全取决于个人口味。我因为是素食主义者,所以做菜从来不放这类调料。如果喜欢重口味一点的,可以在出锅前放少许酱油提鲜。