高血糖能吃什么好吃的？
1.米饭要吃，但不可多吃 血糖高并不是不能吃饭，而是要适量吃，不可过量。毕竟人体每天都需要补充足够的能量来维持生理机能，如果能量摄入不足，就会出现低血糖，对健康的危害同样非常大。所以血糖高的人可以吃米饭，但要注意量的问题。 一般来说，血糖高的人在饮食上都要保持均衡饮食，这样才更有利于血糖平稳，因此建议主食、蔬菜都可以适当食用，不过要严格控制糖类食物的摄入。
2.水果也要吃，但要适量 对于血糖高的患者来说，水果并非不能吃，而是应注意量的把握。对于苹果这样的水果，一天吃一个其实问题不大，因为其中含有大量的膳食纤维和果胶，这些物质都具有降低血糖的作用。当然，若是血糖升高得比较严重，那么就应该尽量少吃或者不吃水果了。 需要注意的是，虽然水果中含有大量的维生素以及矿物质等营养成分，但对于血糖高的人来说，水果中含糖量较高的部分也是应该严格控制的。例如香蕉、西瓜等就是需要警惕的水果，含糖分较高，应控制食用。 另外，用水果代替点心也是不正确的，这样容易导致整体热量超标，对降糖不利。
3.蛋白质要足，富含铬元素的食物可多吃 如果血糖长期得不到良好控制，那么就可能发生并发症，这对于身体的伤害非常之大。因此建议在平时注意调整饮食习惯，多吃一些能够预防糖尿病并发症状出现的食材。 而在食物成分表中，蛋白质含量越高越有利于控制血糖。在平时可以适当多摄入一些富含蛋白质的食物，如奶制品、鸡蛋清、各种肉类等，这样更能满足身体需求。 值得注意的是，除了日常饮食需要注意之外，还可以有意识地服用含有铬元素的食物。因为在体内，铬元素能够起到促进胰岛素分泌的作用，而充足的胰岛素能够有效地发挥降血糖的效果。在补铬这一方面，我们可以从富含铬元素的食物着手。