红豆花生玉米粥有什么功效？
养颜美容：有女性第二心脏的红豆，具有补心提神和养血补血功能，可以改善贫血，消除体倦乏力的症状，使容颜红润有光泽，而且红豆中富含铁质，可以达到补血养颜、乌发护肤、去雀斑的功效。
滋润排毒：玉米中含有许多谷类中缺少的不饱和脂肪酸，以及丰富的钙，可以起到降低胆固醇，防止血管硬化的功效，而且还可以起到美容养颜的作用，经常喝可以滋润皮肤，而且玉米中还含有丰富的膳食纤维，有良好的促进肠胃蠕动作用，使排便顺畅，加速体内代谢，从而起到排毒减肥的效果。
美容驻颜：花生中含有大量的维生素B2、PP，微量元素则以镁最多，另外还有磷、铁、钙等。镁有较好的利尿作用，能治疗妇女经前浮肿。铁能预防妇女的贫血，所以花生也是理想的食疗保健食品。