酸奶枸杞的功效与作用吗？
酸奶具有调理肠胃的功能，凡是肠胃功能弱的人，在饭前喝一杯酸奶，对消化很有好处。酸奶营养丰富，含有多种人体必需氨基酸、维生素和矿物质，可以作为一日中营养均衡的一部分。而酸奶本身含钙量较高，乳酸可以促进肠道对钙的吸收，因此尤其适于儿童、青少年以及老年人饮用，帮助摄入足够的钙质。
枸杞子具有补肝肾，明目，止血之功效。主治：肝肾阴亏，腰膝酸软，眩晕耳鸣，目昏目花，视物不清，消渴，血证。 现代医学认为其功能作用有：保肝、降血糖、抗氧化、延缓衰老、免疫调节及抗肿瘤等等。
所以，在一般情况下，枸杞可以放到酸奶中一起喝，不仅省掉了泡枸杞的麻烦，而且有助于枸杞更快、更完全的吸收。不过，如果喝的酸奶较多，比如2杯以上，同时放一整个枸杞，那么建议最好还是把枸杞泡到一杯酸奶，另一杯不加，这样喝起来更香、口感更好。