儿童增高每天跳绳多少？
孩子身高不高，父母真的很着急！我孩子以前也不高，后来偶然一次机会看到别人给孩子试穿增高鞋，感觉还不错，就给孩子买了两双，谁知道半年过去了，孩子的身高真的长了许多，看起来比以前更精神了，人也自信了很多，现在上学了，个子高了，在班里站在前排，学习也有了进步，人也开始活泼了，真是一个不错的成长过程，我想如果早一点发现这个方法，或许我的女儿也不会比同龄人矮小吧，希望对有孩子长得不高家长有用 下面来说说长高方法：
1、饮食营养 要想让孩子长高，除了遗传因素不可控之外，后天孩子的饮食也是很重要的一个影响因素。 想让宝宝长得高的家长们千万不要小看一日三餐的重要性哦~ 宝宝有好好吃饭吗？是不是总是挑食？偏食？ 宝宝是否爱喝牛奶，各种肉类、蔬菜水果都爱吃呢？ 要知道想要宝宝长的高，就必须得提供充足的营养，只有均衡摄取营养物质，才能满足宝宝生长发育的需求。
2、睡眠充足 孩子的生长发育离不开生长激素，而生长激素又在深睡状态下分泌的最多，因此保证睡眠充足也很重要。 一般来说，孩子在晚上9点到凌晨1点之间，生长激素的分泌会达到高峰，这个时间段孩子若是处于深度睡眠状态的话，对长高很有好处。所以，让孩子早睡和睡足睡好也很关键。
3、适当运动 一个爱运动的孩子往往能长得更高，因为运动不仅可以刺激骺板（长高的地方），还会促进营养的吸收，同时释放压力和焦虑，对孩子来说，运动的好处太多了。 如果您的孩子是矮小症患者，通过药物治疗的同时，配合适量的运动，可以达到更好的效果。 那么适合儿童的体育运动有哪些呢？ 慢跑、跳绳、跳皮筋、游泳、骑自行车、打乒乓球、打羽毛球等这些有氧运动都是很不错。
4、保持乐观心态 孩子的身高跟遗传有密切的关系，但后天的环境也有很重要的影响，如：心理因素、内分泌代谢疾病、营养不良、骨骼病变等等都会影响宝宝的身高。 所以不管如何，爸爸妈妈们都要时刻注意宝宝的身心健康，多鼓励鼓励孩子，让孩子保持愉悦的心情，对长高都是有很好的帮助。