nba球员比赛中喝什么？
我小时候看NBA，记得有个镜头是库里在场上拿着水瓶喝水，当时还很纳闷，他怎么不直接喝，要拿着瓶嘴喝？ 后来我才明白，人家美国球员不是直接往嘴里灌的…… 看了很多视频和图片资料，发现NBA球员都是拿着饮料瓶的尖尖的一头吸气，然后用鼻子出气，最后用嘴巴尝一尝。
其实这样是很科学的，因为用鼻子呼吸可以大大减少灰尘等有害物质进入人体（篮球场上空漂浮着很多细小的颗粒物，这些颗粒都含有有害物质），而用嘴巴试一下又避免了直接喝水可能产生的细菌或者寄生虫感染（毕竟口腔也是直接接触外界环境的部分之一）；当然，这种看似复杂的饮水过程是为了保证运动员的水液代谢平衡，不至于喝太多水导致膀胱过度膨胀，也不至于缺水身体出现不良反应…
总之，看起来他们还是很注重饮水健康的！ 而我们大部分人的饮水方式真的值得借鉴吗？ 我看过一篇文章，讲的是美国一个州立大学的研究人员发现，70%的人都有不良的饮水习惯——比如边走路边喝水、低头看手机的时候大口喝水等等，而这些不良喝水习惯可能会增加食道受伤的风险，虽然这篇文章没有详细说明伤害有多大，但我总觉得应该不会太小。
所以啊，朋友们，咱们平时要多注意饮水健康哦～ 不要口渴了就去超市买矿泉水猛喝，也不要一次性摄入过多含水量丰富的水果，像西瓜这样的水果每次最好别超过200g。 另外，有研究称，当人体水分含量下降到体重的2%时，脑细胞的活性会受到影响，一旦下降至体重的13%，大脑功能就会全面衰退！ 所以啊，大家平时也要注意及时补充水分呀~