如何提升卧室的阳气？
卧室中需要避免的事情 1.避免杂物堆积 在生活中要注意勤收拾卧室，不要将不用的物品堆放在卧室里。很多人都有在床头堆枕头的习惯，其实这样很不干净，很容易滋生细菌，对睡眠和健康都很不利。也不要在卧室摆放太多装饰品，简单温馨就好。
2.避免潮湿、阴冷 如果卧室靠近卫生间或者厨房，由于湿气比较大，可以尽量将卧室远离这些区域摆放；另外在天气晴朗的时候多开窗通风，保证室内干燥也是很有必要的。而如果是阴冷的现象出现那就需要多供暖了。
3.保持光照充足 人需要一个适宜的光照环境，如果长期处在光线不足的暗室里，会使得自己的精神萎靡，情绪低落。尤其是在冬日里，因为阳光少，更应当注意开窗让阳光照射进房间。所以，卧室一定不要缺少光源。
4.适当使用药物帮助提高阳气 现在市面上有很多可以提升阳气的中药制剂，可以在专业中医师指导下合理运用。
除了药物治疗外，还可以使用中成药来健脾利湿、升阳益胃。比如：人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术散等。 同时提醒一下：任何药物的使用都需要遵医嘱哦！切勿私自用药！ 还有几个提升阳气的小方法可以帮助大家！
1.饮食调理 俗话说“药补不如食补”，通过合理的饮食搭配，同样可以达到提升身体阳气的作用。 多吃补气食物，如：小米、山药、黄豆、豆浆、鸡蛋等；也可以多吃补脾益气的食物，如：猪肚、牛肉、鸡肉、莲子、芡实、藕、香菇、扁豆等。
2.生活调养 养成健康的生活习惯也很重要，尤其是现在冬天来临，切忌熬夜，早睡早起锻炼身体，劳逸结合才是关键。另外，调节好个人情绪也很必要啊~
3.泡脚助阳 睡前用热水泡脚本身就有利于促进末梢血液循环，而如果在热水中加入艾叶后效果更佳。对于脚寒腿寒的朋友来说，每天只需泡10-20分钟即可。