婴儿六个月吃什么最好？
栾苏最佳答案
6个月是最关键的一个月龄，是宝宝从纯母乳喂养到辅食添加、从奶界天王到吃货之王的转折点！ 1.营养要点 从母乳或配方奶中获得的营养，这是基础；另外，这个阶段补充适量的维生素D和钙，促进宝宝骨骼发育也很重要。 2.注意事项 这个阶段，爸爸妈妈应该特别注意宝宝的味觉训练，因为4～6个月的宝宝已经开始咀嚼了，此时给宝宝喂一些泥糊状食物可以锻炼宝宝的吞咽能力和舌部运动功能，为今后的进食打基础。
同时要注意及时添加强化维生素AD的米粉，预防维生素A及维生素D缺乏症（比如夜盲、干眼等），一般建议每天补充维生素AD制剂（如伊可新），直到宝宝满一周岁为止。
除了注意合理膳食之外，还应当注意保持适宜的温度（20℃左右）与湿度（50%~60%），让宝宝感觉到舒适。
3.具体饮食推荐 ①富含铁的食物：蛋黄、肝脏泥、肉泥、菠菜等；②富含锌的食物：牡蛎、瘦肉、坚果等；③富含钙的食物：牛奶、大豆、绿色蔬菜等。
除了以上三大类食物，还可以适当增加粗粮的摄入，以补充B族维生素和矿物质。在具体吃的时候，需要注意以下几点：
(1)6个月的宝宝已经具备咀嚼能力，因此食物制作应遵循由稀到稠、由细到粗的原则，以适应宝宝咀嚼能力的发展。
(2)每次给宝宝添加新的食品时，都要从小量开始，观察是否有腹泻、呕吐等不良反应，继续关注宝宝的大便情况。
(3)除蛋羹、烂面条外，还可以给宝宝试试磨牙棒、饼干，锻炼宝宝的咀嚼能力。
六个月的孩子已经进入奶粉或者母乳的第二阶段，也就是开始尝试辅食。在6个月时，孩子的营养需求在增加，是需要开始尝试一些囫囵进食的了。以下是一天的饮食建议：
1. 配方奶粉：基本上还是主要以配方奶粉为主，每天正常饮用，满足自身的生长发育需求。由于正常的婴儿已满六个月，开始考虑一次性成型，即180-200块钱的奶粉。
2. 米糊／稠粥：尝试验尝食物的阶段，开始喂以薄粥，大米粉糯米粉之类混着喂，不要过浓，因为孩子的肠胃还处于发育阶段。刚开始是米糊，然后可以转为薄粥。
3. 新鲜水果：可以先从熟苹果和香蕉开始，注意初次尝试某样东西的时候，应该先观察宝宝是否会过敏。不采取切片喂，因为可能造成气道进入异物，而是将苹果或香蕉砸碎了喂。接着可以尝试其他水果，如橘子、桃、西瓜等。
4. 蔬菜烂面：可以先从胡萝卜、白薯、南瓜等有甜味、口感较好的蔬菜开始，再逐步尝试其他绿叶类蔬菜。不要浇油炒过或少盐。
5. 鸡蛋：先吃蛋黄，不要吃蛋白。一开始先喂四分之一或一小勺，蛋黄富含铁、卵磷脂、维生素A、E等，对于宝宝发育很好。
6. 肉、鱼、豆腐：最好是清蒸鱼或白煮，去骨，别添加盐或其他调料。同样先四分之一或一小口试吃，逐渐增加。豆腐也是不错的选择。
7. 点心类：面包、饼干、梢弱的硬度适合婴儿的饼干等，别给糖和奶糖点心；适量喂些胡萝卜、苹果等榨的汁。
8. 注意：每个婴儿的差异性，要家长自己观察宝宝对哪种食物感兴趣，哪种食物吃了后哭闹、呕吐等现象，并及时调整。
