瓜类哪些好吃?

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瓜类蔬菜即可以作水果食用的瓜,可分葫芦瓜类(Cucurbitaceae)和南瓜(Cucurbita spp.)两科。 常见的瓜类蔬菜有:香瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、西瓜、哈密瓜、菜瓜等。其中,香瓜、西瓜、甜瓜属于葫芦科黄瓜属,也叫黄瓜;而苦瓜、丝瓜、冬瓜则属于葫芦科丝瓜属。除了上述9种我们比较熟悉的瓜以外,还有几个特别小众的瓜也来凑凑热闹~

1.佛头瓜 Fakoua pepo 又名番葫芦、云南小瓜,这个可爱的家伙原产于美国南部及墨西哥北部,在中国主要分布于云贵地区。其嫩果颜色浅绿,表面光滑,顶部有小尖,形状与鸡蛋相似,但较小;老熟果黄褐色,表面有浅色的花纹。 佛头瓜可以直接吃,也可以用于炒菜、凉拌,是深受大家喜爱的食材之一。

2.蛇皮瓜 Seriphidium trichospermum 又叫沙果、海棠瓜,原产欧洲南部和中东地区,是我国西北部的特产瓜果之一。这种外形酷似甜瓜的瓜类植物,颜色翠绿,表皮有黄色条纹和斑点,全身覆盖细细的软毛。成熟的蛇皮瓜果皮变厚,果肉变硬,有一股清香的味道。生吃、榨汁或做菜都是极好的选择。

3.金钩梨 Parecia phyllia 金钩梨别名海菠萝、海枇杷。原产于马达加斯加,喜生于海边沙滩上。我国于1874年由菲律宾引进栽培。它的果实长得像扁平的葫芦,成熟后颜色变成深绿色,上面布满了白色的绒毛。直接食用味道酸中带甜,不过最好还是加工成蜜饯或是果汁饮用,因为其中的有机磷农药残留量极高,须谨慎处理。

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黄瓜,就是黄瓜啊! 黄瓜是夏季最受欢迎的蔬菜之一了,清脆爽口、生津止渴的它不仅是生吃鲜食的好食材,而且也是做菜时的首选配料哦~ 想让菜肴口感更好还可以加点辣椒和醋拌一拌,这样吃起来更加开胃呢;想保持清爽的口感也可以只加一点盐,然后盖上盖子用力地摇匀后再食用,味道同样很不错哒! 除了清炒之外还能做凉拌菜,像糖醋黄瓜、麻酱黄瓜、蒜泥黄瓜这些都是非常受欢迎的美食佳肴哦~ 脆嫩爽口的黄瓜还是一道好汤品,像酸辣黄瓜汤、冬瓜蛤蜊汤都是不错的选择哦!

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