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我吃过一周的苹果减肥餐，就是一天一个苹果，早上吃，中午吃，晚上吃，这样一天就吃了一个苹果。坚持了一周，体重是明显下降了不少呢！但是我感觉我的肠胃很不好，总是打嗝，而且闻到油味有点恶心想吐。所以我还是认为苹果可以减肥，但是不能多吃，还是要健康饮食比较好。
1.大脑是如何工作的 我们的大脑通过神经冲动的传递和化学信号的释放，控制着人体所有的生理功能和心理活动。这些脉冲和化学释放是由脑细胞（或称神经元）触发的。这些触发需要营养物质作为燃料，其中一种重要的营养素就是DHA。 DHA是一种长链的多不饱和脂肪酸，是大脑中重要的构成成分，约占脑蛋白总量的20%。