巴蕉煮粥有养生作用吗？
芭蕉是芭蕉科芭蕉属大草本植物芭蕉结的长而圆的果实。芭蕉原产热带亚洲，中国广东、广西常有栽培。芭蕉果皮光滑，长圆形或长椭圆形，果肉也似马铃薯肉，白色，亦有一种带黄色果肉的芭蕉。味如红薯，口感微粘。芭蕉有药用价值，亦可以制纤维。其花、根、茎和叶都可入药。其蕉干纤维可制绳索、麻袋、芭蕉布等。
芭蕉的养生功效
芭蕉的功用与甘蕉相同，具有清热止呕、和胃止痛、通肠便利及消肿止血，可用于治疗热病烦闷、大便秘结、胃痛呃逆、痔疮及外伤出血等症。
芭蕉粥
原料：芭蕉250克，粳米100克，冰糖适量。
做法：先将芭蕉剥去皮和汁囊，切小块，与洗净的粳米加入适量清水煮粥，待熟时加入冰糖调味即可。
功效：养心安神、润肠通便、美容美发，适用于失眠、心神不宁、大便燥结及头发易脱落染白者。
香蕉粥
原料：香蕉40克，粳米100克。
做法：先将香蕉去皮，洗净后切小块，与淘洗干净的粳米一同入锅，加适量清水煮粥；或将煮好的粳米粥放入香蕉，稍煮片刻即可。
功效：润肠通便、杀虫、美容美发，适用于大便秘结、女性脱发及有斑秃者。
注意事项：本品甘寒，平素经常有腹泻者不宜过量食用。