哪些水果有润肺作用？
从中医的角度来讲，水果分为温、凉、寒三类 ； 其中，温热类水果包括橘子、西瓜、荔枝、龙眼等；寒凉类水果包括香蕉、猕猴桃、苹果、梨等。 而肺是个娇脏，喜润恶燥，既怕热又怕寒。调养肺气要掌握一个原则：多吃温热食物，少吃生冷食物。 下面，我们具体来看看对肺部好的水果有哪些吧！
1.雪梨 要说对肺部好的水果，首推雪梨。 因为雪梨性味甘凉，归肺经，不仅味道鲜美，而且具有润燥清火、化痰止咳的功效，是滋养肺部的佳品。 除了直接食用外，还可以将川贝母5克、百合10克洗净，同炖成雪梨川贝汤，有养阴清热、润肺祛痰的作用，适合患有慢性咽炎、痰多咳嗽的人服用。 不过要注意的是，由于雪梨偏凉，所以脾胃虚寒、经常腹泻的人不宜多食。
2.柿子 柿子的营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质元素，有“天然矿泉水”之称。 柿子性味酸甘，归肺经，主要功效能生津止渴、健胃消食，适用于干咳、咽痛等病症。同时，由于人体津液缺乏所致的大便干燥，用柿子调理效果也是很不错的。
3.柑橘 柑橘种类有很多，如柚子、橙子、橘子等，它们都富含水分和营养，尤其是维生素含量非常丰富，平时适当进食对肺有很好的滋润效果。 另外，在秋冬气候干燥的季节，如果经常出现喉咙干痒、声音嘶哑的情况，也可以利用柑橘来调治。具体方法是：取新鲜柑橘500克，清洗干净，去皮核，取肉榨汁，加1匙蜂蜜调匀饮用，每日早晚各喝1杯。
4.石榴 很多人不知道，石榴也是滋润肺部的佳果之一。 因为石榴性温，含有的营养物质比较丰富，特别是维生素C的含量非常高，能够抗氧化的成分也有很多。 石榴中还含有生物活性成分多酚，对于抗氧化、免疫调节、延缓衰老都有一定的效用。在日常生活中，我们可以多进食一些石榴，比如可以做成糖水饮用，也可以制成泡菜食用。