中学生身体虚该怎么办？
先问是不是，再问为什么！ 从题主的描述里，我感觉你似乎误会了中医“虚”的概念。 什么是虚呢？ 《黄帝内经》指出： “劳风，阴气有余，阳气不足则热中。”“劳风者，汗出中风，身热恶风。” 这里说的“劳风”也就是现在所谓的“气虚”症候群，多由体力劳动或运动过度造成，症状包括自汗、乏力、懒言、动则气短、易感冒等。 这个“虚”是功能下降，能力不足的“虚”。 而现在的中医经常用“虚”来形容某些体质的人，说这些人“阳虚”“阴虚”或者“阴阳两虚”。这些称呼指的是什么？ 我在《中医到底缺不缺啥？》(点击可以查看)里曾经介绍过，古人把人的体质分为阴平阳秘和阴阳偏衰（阴盛阳盛）两大类。其中，阴阳平秘又分阳密（即实）和阴盛两种情况；而阴阳偏衰分阳虚和阴虚两种情况。 所以你看“阴虚”和“阳虚”都是指人体内某种物质的不足或者过剩导致的功能障碍。 而“阴阳两虚”则是“阴虚”和“阳虚”同时出现的情况。
综上所诉，我认为你的理解可能出现了偏差，感觉你是把中医的“虚”概念强行套用在现代西医所说的生理机能低下上的。 但是，中医认为的“虚”和现代医学的生理机能低下是完全两套体系。 我怀疑可能是你现在吃的保健品或者中药里面有激素类的药物，这个激素可能会让你暂时的身体素质提高，但是长期下去会伤害你的身体。 你看那些健身教练吃了违禁药品之后身体素质很强，但是一旦停了药身体就垮了，这就是典型的激素类药物的作用，能给你短时间内增强体能，但副作用很大。
建议：停止服用所有药物，营养正常三餐，睡眠充足，平时锻炼身体(慢跑，做操等等)，心理平衡。 如果身体持续虚弱下来，可以去看下中医，喝点补药。 如果身体恢复了，千万别忘了感谢我哦(ಡωಡ)hiahiahia