榴莲有减肥作用吗?
作为一个吃货,我简直爱死榴莲了! 首先,榴莲营养价值极高,号称“水果之王”;其次,榴莲的味道让人欲罢不能、念念不忘(我也不知道我为何能如此沉迷)……总之,在品尝过榴莲之后,任何词汇似乎都显得单调贫瘠,无法描绘出我在嗅到那一股独特又迷人的香味后内心的波澜激荡。 所以,当得知榴莲可能有减肥的作用时,我内心是狂喜的——这真是为胖友们的福利啊! 不过,在兴奋过后,理智又让我产生了怀疑,毕竟人们常说的“一果多用”实在是深得我心,于是,百度一下的我发现了这一篇 看完这篇文献以后,我的心情变得无比沉重,毕竟吃榴莲不再是一种简单而又纯粹的快乐了。
1.每天只吃一个榴莲,其他什么都不吃,一个月可以瘦几斤? 这个实验没有表明,自行忽略。。。
2.一天吃一个榴莲,一周后可以减掉多少脂肪? 实验动物减少体重的7%,人体试验显示可减少约5%体重和3%身体脂肪。(感觉好棒呀!)
3.吃榴莲能够持续多久? 至少4周,最长8周。
4.实验吃的榴莲是不是加了防腐剂或保鲜剂? 实验用的榴莲来自三个不同产地,分别为泰国、新加坡和海南,均没有人工添加剂。
看完这些,我决定把之前的疑问通通抛诸脑后——现在正是榴莲季啊,这么美味又有营养的榴莲怎么能让它浪费?我依然可以大大方方地品尝,并且相信减肥功效也会如约而至。 作为一枚吃货,为了减肥真的不容易,连最爱吃榴莲的我都要被自己折磨得快哭了,好在结果总是令人欣慰的。
希望胖友们也可以像我一样坚持到底,你一定能瘦成一道闪电! 最后分享一个让榴莲更好吃的做法——芝士熔岩榴莲蛋糕。