雾霾天气跑步吗？
1、先说一下，以目前的科学技术，还没有什么产品可以直接防雾霾！不要相信谣言！ （防止骗子广告，净化器厂商快出来打钱！）
2、再来说一下，在雾霾天气下，是不适宜进行户外运动和锻炼的！ 雾霾中含有大量的颗粒物，这些颗粒物的直径非常小，可以深入到呼吸道里面，甚至进肺泡。如果是在没有防护的情况下进行户外运动或者锻炼，会大大增加患上呼吸道疾病的风险。 另外，有研究指出，即使是有雾霾的天气，只要在户外，吸入的颗粒物数量还是比在室内要少。很多人担心雾霾天外出运动得肺癌的几率就会增加，这个说法是站不住脚的。
3、最后说一下，如果在雾霾天里实在想跑步，请做好防护措施——选一款合适的口罩很重要； 另外，最好佩戴眼镜，降低眼睛受伤的概率； 至于衣物和背包，就不需要特别加强了。
推荐一款我自己使用的口罩，之前去日本买回来的，现在国内也有卖的了，叫 波点医用防护口罩 ，可以防雾霾的，有需要的朋友可以买回去试试。 我自己戴着这款口罩跑过好几次步了，感觉还可以，希望对大家有帮助。