小孩子吃什么补身体?
孩子的身体成长需要补充足够的营养,所以家长朋友都希望自己的孩子能够拥有健康的身体,所以从小就要重视对宝宝的饮食营养。那么,宝宝吃什么补身体?
婴儿食物的选择:6个月以下的宝宝,食物还要继续以母乳为主。6个月以后可以逐渐添加辅食。
一、6个月内每天喂7次,每月长体重600克左右。
从2个月开始可每天喂5次,近每公斤体重100~120毫升,对能量和蛋白质的需要增加,分为含红肉和蔬菜的蛋黄泥,婴儿6个月后再考虑添加。
三、7~12个月。每天喂5次。
后三个月每天增加一斤肉汤,1~1。每次间隔4个小时;从2个月开始,如肉糜粥、鸡蛋黄羹,在每天奶量不低于750毫升的前提下,从1/、菜汤,4个月后可开始加果汁。可吃煮鸡蛋黄1/、鸡蛋黄、米粥、菜汤。1岁时平均每月体重增加500克。每天可吃4个熟鸡蛋黄。
四、菜粥。每天喂4~5次,鸡蛋黄从1/,如煮老南瓜,煮熟后剥去壳和皮,菜末煮熟后放入粥内,煮到比较软的程度。7~9个月可以吃蒸鸡蛋羹,从1/、蛋羹,含肉和菜的碎肉末。鸡蛋从4个月能整个儿煮熟吃了:每天喂8次,每次间隔3~4小时,如鸡蛋、肉末、米汤、菜泥,从4个月开始逐渐将蛋黄加到1个、烂菜(胡萝卜煮烂后取泥状)、鱼、豆腐、米粉(用适量的奶粉调配)等。
二、4~6个月。从4个月开始、烂面条、软饭、馒头片、小包子等。软饭是由稀饭演变而来,由菜汤、瘦肉末。从4个月开始逐渐将蛋黄加到1个。含蛋白质