艾灸对腰间盘突出有作用吗？
艾灸作为中医传统理疗手段之一，以其操作简便易行、安全性好而备受推崇。那么对于腰椎间盘突出症，艾灸到底能否发挥作用呢？ 可以确定的是，艾灸能够起到一定的辅助治疗作用。因为腰部是人体活动范围最大、负重最多的部位，也是腰椎间盘最容易出问题的地方。
临床上很多患者由于长时间久坐，腰部保持不良的姿势，导致出现腰部疼痛甚至腰椎间盘突出，通过艾灸能够刺激局部的经络和穴位，进而达到通经活络、活血化瘀、消肿止痛的目的；同时，还能够增强局部的肌肉活力，增加韧带的弹性，从而达到预防腰椎间盘突出症复发的作用。 但是需要提醒的是，单纯依靠艾灸来治疗腰椎间盘突出是远远不够的，更不能代替手术等治疗方式。如果患有腰椎间盘突出，还是应及时到医院就诊，并在医生的指导下采取相应的药物治疗、物理治疗或手术治疗。
除了针对患者个体采用针对性的治疗措施外，还应着眼于整体健康，重视生活方式的调整。对于绝大多数人而言，正确的坐姿应该是上半身挺直，腰部收紧，背部肌肉尽量收缩，双腿并拢，双脚着地并避免过度弯曲，这样能最大限度的维持腰椎稳定性。 另外，还应该加强腰背肌肉的锻炼，这是因为腰部有很多重要的肌肉及其韧带，这些结构不仅起到保护腰椎的作用，还负责腰椎的功能运动。加强腰背肌的锻炼，做“小燕飞”、“五点支撑”或者仰卧起坐都可以，对于腰椎的稳定有着积极的作用。
最后，还需要注意保暖，因为受凉也是诱发腰椎间盘突出症的重要因素之一。所以，无论是夏天空调房中，还是冬季寒风呼啸的日子，我们都要做好腰部的保暖工作。