苹果醋片有副作用吗？
苹果醋片的成分主要是醋和苹果，属于食品而不是药品，所以是没有副作用的。 不过虽然吃苹果醋片没有副作用，但对某些疾病却没有任何治疗效果。因此对于想要通过吃苹果醋片治病的朋友来说，还是要谨慎选择。 为什么这么说呢？ 原来，食物都有一定的热量值，而热量的计算公式是： 食物热量（千卡）=蛋白质×17+脂肪×35+碳水化合物×1.5 这也就是说，如果吃了含有优质蛋白的食物，就要增加消耗的热量，这样才有助于控制体重；而如果吃了含有大量碳水化合物的食物，也要多消耗一些能量，这样才能降低患糖尿病的风险。
相反，如果吃了高热量的食物，而又不能通过这些食物本身产生足够的能量消耗，那么只好通过运动或者其他方式来消耗这些多余的热能了。 所以说，无论是吃苹果还是吃苹果醋，都不会让你发胖，但是如果你不吃别的食物，光吃大量的苹果或苹果醋，必然会因为缺乏其他营养素而导致营养不良或营养失衡。 因此建议：每天吃的苹果或者喝的苹果醋，最好不要超过一个，并且最好是在两餐之间食用，这样才不会因为摄取的能量不足而感到饥饿难耐，也不会因摄取的能量过多而产生肥胖或其他相关疾病。 而对于那些想通过服用苹果醋片来治病的人来说，由于目前并没有相关的研究证明其疗效，因此建议不要盲目服用，以免出现不良反应。