鳗鱼干煲汤怎么做好吃?

伏曼汶伏曼汶最佳答案最佳答案

1.原料:鳗鱼干500g、山药250g、猪瘦肉250g、生姜2~3片。

2.做法:(1)将鳗鱼干浸泡至软,然后冲洗沥干;(2)山药去皮、冲洗干净后切成段状;(3)猪瘦肉洗净,不用刀切;(4)然后将所有原料放进汤锅里,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲约2小时,调入适量食盐和生油便可。 功效:补气血、健脾胃、明目润肤。对脾虚引起的消化不良、慢性胃炎及肾虚引起的腰酸腿软、夜间盗汗等有辅助治疗作用。

3.Tips:(1)如果买回来的鳗鱼干比较咸,可以先用冷水浸泡一下再吃。由于不同人的口味不同,所以烹饪时还需要酌情适量加盐。(2)因为鳗鱼干所含的营养成分在高温下容易丧失,所以要尽量缩短烹煮时间,以防营养流失。

国慧媛国慧媛优质答主

五指毛桃鳗鱼干汤:

材料:五指毛桃20g、党参20g、红枣5个、猪排骨300g、鳗鱼干2只、猪瘦肉100g、生姜3片。

做法:鳗鱼干洗净,稍浸泡后切段;五指毛桃洗净,浸泡、洗净、切段;其余洗净。一起与姜下瓦煲,加入清水3000毫升(约12碗量),武火滚沸后改文火煲2个半小时,下盐便可,为2-3人用。

功效:补气化痰、生肌利湿、温中开胃。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!