健五行意思是什么？
“健”的本意是指人的身体健康，引申一下就是“精力充沛”“活力四射”“生机勃勃”——用现代语言来讲也就是指一个人生理功能正常、指标优秀。当然，这些是“健”字的基本义。
我们再看一下《说文解字》中关于“健”字的解释——“健，壯也。从疒，从建，建聲。按：健字，古作健健康。” 段玉裁注曰：“此謂字之體，非謂字之義也。……說文所有字，皆當如此。……今凡見健字而云从疒者，非也。” 也就是说，“健”字本字指的是一个人身体很壮，引申一下才有了今天各种表示“健康”的意思。
我们再回顾一下“健”字在汉字演化历程中的字形演变—— 从甲骨文的字形来看，“健”字上面是个“疒字头”，下面是一个“建”字，且上下二字之间有一短横相连；到了金文阶段，“建”字左边的“廴”衍变为今天的“建”字，而古文“健”的字形跟甲骨文大致相同；再到小篆阶段，“病”与“建”的字形发生了较大变化，但下部仍然保持“建”的形状；最后到今天的字体，“建”字已经完全变成了今天的样子了。
通过上述分析我们可以得出结论： “健”之本义为“强健”“健壮”之意，引申之有“精力充沛”“活力充沛”“身体健康”等意。 至于题主所举例子中所理解的“强身健体”之“健”，我认为应该是“保健”“保养”的意思，因为这里的“身”已经明确地表达出了“身体”之义，所以前面用的动词“强”和“健”就应该表达不同的含义了，“强”指的是外在的身体强壮，而“健”指的是内在（生理功能）的健康。所以这句话应该翻译成：加强身体的锻炼以使精神更加饱满（强化外在的身体能力），注意休息和维护眼睛健康（注重身体机能的健康养护）。这才是对原文最合乎逻辑的理解。