幸福五行属什么?
《黄帝内经》指出,“智者之养身,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔”,并概括为“法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”“法于阴阳”讲的是要顺应自然界变化的规律;“和于术数”指的是要有正确的养生方法作为指导;“食饮有节”是说要在科学合理的饮食上加以节制;“起居有常”强调的是合理安排作息时间,做到动静适宜、劳逸结合;“不妄作劳”意为不能过度劳累,否则会损伤正气、耗散真元;“形与神俱”是指人的形体和精神要协调统一,这样才能保持健康的状态。
可见,养生的关键是要做到顺应自然、劳逸结合、饮食有节、适量运动、情绪乐观。 遵循这些原则,就能获得健康的体质、强健的体魄,进而拥有幸福的生活。 相反,若是违背了这些原则,轻则伤了筋骨、损了容颜,重则有生命之忧。 所以,古人提出“法于阴阳,和于术数”,就是要我们学习掌握有利于健康的生活知识、技能和方法,并持之以恒地付诸行动。这才是获得幸福的根源所在!