8个月的宝宝可以吃盐吗？
其实6个月之后，宝宝就可以适量吃清淡的食物了，但这时候的宝宝主要吃的还是母乳或者奶粉，如果妈妈平时吃了咸味重的东西，那宝宝通过吮吸也会摄取一些钠离子；不过，虽然6个月后宝宝可以吃清淡食物了，但为了保持口味清淡，最好还是别加盐。 美国儿科学会建议1岁以下孩子不要食用调味料（包括盐）和含糖饮料、果汁和酸奶以及含咖啡因的饮品等。 如果真要给婴儿添加一点盐分的话可以这样做：把苹果削皮切成薄片，蒸熟后捣成泥状，加入少量食盐调味即可。这样既可以让辅食更美味，还能摄入少量的钠离子，可谓一举两得。
2016年5月20日，世界卫生组织发布《成人盐和高血压之间的联系》报告。报告中建议成年人每日食盐摄入量不超过5克（约一茶匙，下同），并呼吁各国政府采取相关政策来限制食盐消费量[3]。 目前我国居民人均每日食盐量为12.4g(2012)，超过世界卫生组织的推荐值两倍有余！而且有相当一部分人群并不清楚自己日常的食盐摄入量是否超标。 从中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》中我们可以看到，“6月龄内婴儿不必喂食食盐”、 “7~12月婴儿可适当增加食盐摄入量至不超过2g/d”(注：1g食盐相当于2g食盐所含的钠元素)[4][5]。可见，6个月内母乳喂养且饮食均衡的婴儿是不需要额外加食盐的！
所以各位麻麻们，不要再为宝宝准备过咸的辅食啦， 也不要再强迫宝宝喝味道太重的奶液啦～