婴儿能吃山药么?

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山药含有大量的粘液蛋白、维生素、微量元素等,具有较强的滋补作用。能促进机体体质,增强免疫功能,因此有“神仙之食”的美誉。它味甘、性平,归脾、肺、肾经,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,适用于脾虚食少,久泻不止,肺虚喘咳,肾虚遗精、尿频、虚热消渴等症。无论是婴幼儿、青少年,还是老年人都十分适合食用。

山药的吃法非常多,既可凉拌,油炒,水煮,拔丝,做汤,做馅,炸熘,做糕点,还可煎鲜粉食用。不管任何一种吃法,营养成分均不会受到破坏。对于脾胃虚弱、经常腹泻的幼儿,还可用山药和粳米煮粥喝,这样效用倍增。一般6个月以上的孩子就可适量食用。

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