益生菌婴儿一天吃几次？
1、什么是益生 菌？ 益生元（Prebiotic）是指不易消化，但能选择性刺激人体内原有细菌生长，同时抑制外来细菌的生长，从而改善肠道菌群平衡的物质；而益生菌（Probiotics）是一类对宿主有益的活性微生物，能够引起宿主特定黏膜感染或者给予宿主带来其他健康益处。 目前研究得比较多的益生元有低聚果糖、菊粉等成分，这些物质既不能被消化酶分解，也不能被小肠吸收进入血液，只能进到大肠中被双歧杆菌等益生菌利用。 通过调节有益细菌和有害细菌的平衡，有利于人体健康。补充足够的益生菌非常重要。
2、人体需要什么样的益生菌？ 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，18岁以下人群，每天需摄入1亿个乳酸菌，40岁以下人群，每天需摄入1.5亿个乳酸菌，40岁以上人群，每天需摄入1亿元个乳酸菌。而我国目前城乡居民的肠道益生菌资源情况不容乐观，估计城市居民每日从外界获取的益生菌不足500万个，农村居民更是少得可怜，每日仅获得300万个。 只有通过外源补充，才能获得足够数量且能定殖在肠道内的益生菌。
3、如何给儿童补充益生菌？ 要想让补充的益生菌顺利“着陆”并定殖，应做到以下几点： 补充活益生菌，还需要注意服用方法。一般建议在早饭后半小时左右食用，这样可以保证食物中有益菌能够在胃里存活下来，随着肠道蠕动进入到结肠区域，进而到达目的部位——大肠。 需要注意的是，益生菌不喜欢高温环境，一旦遇到热水便会“毙命”，因此冲调益生菌制剂时，水温不宜过高，以免杀灭益生菌。