儿童吃柿子怎么吃？
柿子营养价值很高，含有丰富的碳水化合物、维生素C和胡萝卜素等营养成分，尤其含维生素C最多，每100克果肉中含20毫克以上。还含有较丰富的蛋白质以及钙、磷、铁等矿物质元素。 不过，因为柿子中含有较多鞣酸，而且纤维素含量也很高，所以，在食用的时候还是要注意以下几点，否则会严重影响健康。
第一，不要吃没有成熟的柿子。很多人可能不知道，柿子分为熟柿子和青柿子两种，想要食用的话需要等到熟了才可以，不熟就食用可能会影响身体健康。尤其是青柿子中含有大量的鞣酸，一旦过量摄入有可能会引起肠胃不适。
第二，不要空腹吃柿子。由于柿子中富含着较多的膳食纤维，如果空腹大量吃柿子有可能会出现消化不良的情况，另外，也有可能会导致低血糖发生。 第三，一次不要吃太多。无论是青柿子还是熟柿子都不可以多吃，吃多了很容易导致胃肠负担加重，出现恶心、呕吐、腹泻等情况。尤其是本身就有胃病或者胃溃疡的患者，更不宜多吃柿子。
第四，不要和海鲜一起吃。由于海鲜中含有较为丰富的蛋白质，而柿子中含有丰富的鞣酸，两者如果同时吃过多，有可能会导致蛋白质变质，从而出现中毒情况。 除了以上这些需要注意的方面以外，正常食用柿子并没有什么特殊的地方，可以将其打成汁饮用、也可以做成点心食用或者在煮粥、煮汤的时候放入一些。 但是需要注意的是，不管是哪种吃法都不要连皮一起吃，毕竟柿子皮中富含着较多的鞣酸。