一个月的宝宝一天要喝多少水?
月宝宝的代谢能力和成年人是不一样的,所以不能以成年人的标准来衡量宝宝需要饮水量。 首先,妈妈要了解0-3个月的宝宝对液体的需求并不像4个月或者更大的宝宝那样大;再者,这个阶段的宝宝主要通过母乳获得液体营养,而母乳中80%以上是液体,并且母乳中的水分非常容易吸收。 所以,对于0-3个月的宝宝来说,正常喂养情况下是没有额外补水必要的。
但是如果出现了以下情况,就需要给宝宝补充水分了哦! •呕吐、腹泻时体液大量丢失,应该迅速补充,但要注意避免一次性过量饮水而导致稀释性低钠血症(婴幼儿血浆钠低于125mmol/L)。
•高温环境或剧烈运动后,身体产生大量热量,导致宝宝出现“夏季热”,这时也可以少量多次喝水以调节体温。但注意不要一次大量饮水,尤其是患有肾脏疾病和心脏功能不全的宝宝更要谨慎。
0-3月的宝宝是不需要额外补水的,在母乳喂养的情况下,只要适当增加婴儿的吮吸次数即可。如果妈妈觉得宝宝的奶量不够,也可以在两次喂奶间给宝宝适量加水,但不要每次喂得很多,以免增加宝宝的肠胃负担。
一般来讲,人们喝水的目的有三个:补充丢失的水分、帮助代谢废物、降温。如果按照体重计算的话,一般婴儿每日需水量为150毫升/千克,如果一个体重为6千克的婴儿,那么每日的需要量就是900毫升。如果按照能量计算的话,一般每产生1000千卡能量需要1000毫升的水,如果一个6个月的婴儿每日摄入400千卡的能量,那么他需要摄入的水量就为400毫升。
然而,人们自身并不喜欢喝那么多的水,母乳、米汤、奶糕、稀饭、面条、蔬菜等食物中含有大量的水分,所以人体所需的大部分水可以由食物中摄取。只要婴儿发育良好,吃喝拉撒睡都很正常,每天大便4-6次,没有发热、腹泻等异常情况,对于完全母乳喂养的宝宝一天不需要额外喂水。在正常情况下,每日喂奶的次数在6-7次以上(每3.5小时喂一次),每次奶量达到90-150毫升以上,混合喂养或人工喂养宝宝,每日奶量达到600-800毫升时,都不需要额外喂水。需要提醒家长的是,一定要注意观察孩子的排尿情况,如果每日小便小于6次,或者呈深黄色、有臭味,就提示孩子喝水少了,要适当喂点水。
对于每日奶量不足或奶量较少,每日奶量少于600毫升的婴儿;有发热、中度以上腹泻等异常情况时;每日喂奶的次数在6次以下,每次奶量少于90毫升;每4小时喂一次,需要适当喂些水。每日可喂水1-2次,喂奶前、后30分钟均可饮水,每次喂水60-100毫升。需要提醒家长的是,孩子在上述情况下需要喂水,但水也不宜喂得过多、过勤,否则会冲淡胃液,影响消化功能,不利于营养的吸收。