北京儿童增高哪家好？
现在孩子身高的问题越来越受到家长的重视，家长都想让孩子拥有一个高个子，因为身材高大在以后的找工作择偶方面都具有很大的优势，因此很多家长会寻找各种方法来帮助孩子长高。 那么究竟有什么方法可以帮助孩子长得更高一些呢？ 一、注意睡眠 人体在晚上睡觉的时候会出现生长激素分泌量的高峰期，因此一定要保证孩子的睡眠质量；同时孩子在14-16岁这个期间是身体发育的关键期，这个阶段是孩子长个子的黄金时期，一定要给孩子补充营养促进骨骼的发育。 二、饮食营养均衡 孩子要想个子矮要均衡摄入营养物质，特别是钙铁锌等微量元素蛋白质等必需营养成分，只有保证营养的供给才能有利于生长发育。因此建议平时多吃富含这些营养元素的食物比如奶制品海产品鸡蛋鱼肉等。 三、补充足够的钙质 想要让骨骼发育得好，需要给骨骼补充足够高质量的钙质，可以让孩子多吃一些含钙高的食物，比如牛奶鸡蛋豆制品等。除了补充食物钙外还要补充维生素D，因为它可以促进肠道对钙的吸收利用，从而起到补钙的效果帮助骨骼发育。 四、进行适当运动 有研究表明经常参加体育运动的孩子比不参加体育的孩子平均高5厘米左右，所以适当的运动对于长高也有很大的作用，尤其是弹跳性的运动更有利于刺激骺板软骨增生使骨长度增加。
当然影响身高的因素有很多，像遗传激素环境等因素也都有关系，所以一定要找出原因对症解决这样才能达到最佳效果。