卧室冬天湿冷怎么办？
1、“一冷就手脚冰凉”，这种情况多是因为气血不足导致的，建议平时多吃些补气血的食物，例如山药、胡萝卜、苹果、鸡蛋等，这些食物中都含有大量的维生素B族，这种物质有助于将血液中的氧气和营养物质运输到身体的各个器官中，一旦缺乏就会引起身体乏力、怕冷的情况出现。除了补充营养物质之外，还可以多按摩气海穴（位于下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸处），每天睡前按摩10～15分钟，对于改善阳气不足引起的畏寒有很好的效果。
2、另外，除了补充足够的营养还应该改掉不良的生活习惯。例如现在很多人有熬夜的坏习惯，然而长期熬夜会导致体内阴阳失衡、血气耗尽，自然就会出现手脚冰凉的情况。在冬季要早睡晚起保持良好的作息，此外还要坚持锻炼，这样不仅可以加速新陈代谢，还有助于排出体内寒气。
3、最后要说的是，很多人因为工作原因需要经常接触冰凉的物体，这个时候如果不及时添加衣物，久而久之就容易冻伤，在寒冷的季节，尤其是室内温度比较低的情况下，最好穿上一双保暖性能好的鞋子，保护双脚不受凉。