八个月婴儿吃什么好?
八个多月的宝宝已经可以开始添加辅食了,但是首先应注意饮食的多样性及均衡性;其次还应考虑季节特点,及时为孩子增加营养,确保其生长发育需要。 在此建议家长给孩子适当进食下面三种食物:
1、富含铁元素的食物 由于生理特点,婴儿在出生后4~6月内,体内储存的铁元素往往无法满足机体所需,此时若不及时补充,极易导致缺铁性贫血。因此建议妈妈适当为孩子增加含铁量丰富的食品,如蛋黄、动物肝脏等。
2、钙元素含量丰富的食物 对于即将出牙或已经开始长牙的宝宝来说,适当补钙很有必要。母乳和配方奶粉中都富含钙质,但若宝宝存在挑食偏食问题,妈妈应适当为其添加虾皮、豆腐等钙元素含量丰富的食材。
3、维生素丰富的食材 宝宝生长阶段对各种维生素的需求量较高,尤其需要补充维生素D、维生素K等。建议父母多为孩子挑选食用富含维生素的食材,如各类蔬菜、鱼肉等。还可适量服用补充维生素类的制剂,如维生素AD滴剂、小儿碳酸钙d3颗粒等。
除了注意合理饮食外,父母还应及时纠正孩子挑食、厌食的不良饮食习惯。对于8个月的宝宝来说,父母可通过调整食谱、增强口味的方式吸引孩子食欲,让孩子爱吃且能吃各种营养物质。 需要注意的是,无论家长如何用心为宝宝准备膳食,都很难保证其营养均衡、全面。因此建议家长在保持宝宝正餐的同时,可为宝宝选择营养丰富的加餐,如新鲜果蔬、奶制品、坚果类等,从而更好地满足孩子生长发育的需要。