炸豆子好吃么?
不请自来,首先说明不是炸豆子,是油炸花生。 作为一个在华北平原上长大的孩子,小时候过年过节总是能吃到各种坚果,我最喜欢的是油炸花生和炒瓜子,尤其喜欢那种连着红皮一起嚼着吃的那种香脆的感觉,直到现在还是这样。 后来离开了家乡,在外面上学工作,虽然也常常能看到这两种食物,不过却总觉得少了点什么,直到我自己学会了做…… 自己在家做的话最简单的办法就是在锅中放少许的油,一定要少!因为油多了会很腻,而且油炸的东西热量很高。等到油烧热后关火,把生花生米放进去开始炸,这个时候千万不要搅动锅中的花生,让它自然的浮起来,然后开小火慢慢炸。等到大部分的花生米都浮起来并且颜色变深的时候就可以关火了。(大概五分钟左右)
不过需要注意的是,如果直接下锅油炸的话很容易使花生米外熟里生,所以正确的方法应该是把买回来的生花生米用凉水浸泡一段时间(大约20分钟)再油炸。 这样炸出的花生又脆又香,连那些红皮都会带着一丝丝的焦色,让人看了很有食欲。不过这种简单的做法会使得花生表面的营养流失比较严重,尤其是花生油中所含的维生素E。但是如果像超市里卖的加工过的盐焗花生之类的就另当别论了。 说到这不得不提一句,在我读大学的时候学校旁边有一家卖炸花生的,味道很不错,只不过每次去都要排队,而且价格也不便宜。因此我一直很纳闷他是怎么做到的,直到有一次我凑近了看…… 他竟然是用的电炸炉!!!(捂脸)