孕妇两个月能吃核桃吗？
可以的，核桃中含有非常丰富的营养成分，特别是人体必需的脂肪酸（亚油酸）含量很高，同时还有大量的维生素E以及矿物质元素（钙、镁、锌、铁），因此对于准妈妈而言适当食用一些核桃对于自身和胎儿的生长发育都有非常好的帮助。 但是由于核桃中油脂含量较高，孕期饮食应该更加注意均衡，因此建议每天服用2～3个即可，千万不要过量服用，否则容易导致肥胖等情况出现。有一些孕早期会出现恶心、呕吐等早孕症状，此时可以适当服用一些核桃，能够有效的改善食欲，增加进食量，对于母儿健康都是有帮助的。 另外需要提醒大家的是，因为核桃中含有较丰富的蛋白质，如果孕前患有妊娠高血压或肾炎等疾病，那么在怀孕期间就应避免摄入过多蛋白质，以免加重疾病的发展，影响到正常的妊娠。
除了核桃之外，还可以适当进食富含蛋白质的食物，如瘦肉（鸡肉、鸭肉、猪瘦肉等）、鸡蛋、牛奶、豆浆等食物，这些食物当中都含有丰富的优质蛋白，是胎儿生长发育所必不可少的营养物质来源，因此孕妇在日常生活中应注意均衡膳食，避免偏食、挑食等不良饮食习惯的出现。 如果孕妇在饮食上存在困难或者特殊，也可以结合医生的建议通过口服叶酸片或者含有益生菌的乳制品来调整肠道功能，必要时可以通过静脉输液的方式保证营养供给。 但无论是哪种方式，都不能够补充过于单一，以免影响孕妇及胎儿的正常生长发育。