乒乓球胸前击球怎么打?
首先这个技术叫“胸击”,不是“胸前击球”——用胸部来击球是错误的说法。 其次这项技术的动作要领大致是这样的(根据经验和感觉来,可能不太准确): 引拍->挥拍(快速)->还原准备 注意这里的引拍和一般正手发球不同:要稍微向下且向前倾斜身体,并且腰部和大臂都要向后引开,这样便于在随后的进攻中加大力量的释放、缩短发力途径。 这里有个小技巧,就是把球想象成抛向你的敌人,而不是往回勾手。
很多人在这里会纠结于大臂是不是应该上抬?我的建议是不需要特别抬起,只需要保证在最后的挥拍过程中,手臂可以充分伸直即可。如果最后发现大臂还是没有办法完全抬起(不能挺直),那么肯定是在引拍时候没有充分展开腰腹力量和脚步的移动了。 上图中,整个动作其实只有两个阶段---引导身体和挥拍,期间保持静止,并不断反复。其中最关键的是在引拍时身体姿势(含站立姿势)和挥拍瞬间力量释放(含旋转)的统一和连贯。如果能做到这些,那么这个击球技术就已经基本掌握了。
因为每个人身体条件不同,所以很难具体定义某一个标准参数,只要记住这个大的方向,并且不断循环练习,就可以逐步达到目标了。 祝好运!