怀孕七个月能吃鸽子吗？
你好，孕期是可以吃鸽子的，而且建议多吃鸽子，特别是孕晚期。 首先，在孕期提倡饮食多样化，少食多餐，荤素搭配，保证充足营养摄入。
其次，孕妇对蛋白质、铁、钙的需求量高于普通人。而鸽子肉富含优质蛋白，营养价值较高；而且还含有丰富的矿物质，特别是钙和磷等微量元素的含量极高，有利于胎儿骨骼发育。
再者，孕晚期是胎宝神经发育的重要时期，也是宝宝大脑发育的“冲刺”阶段。而蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等都是构成大脑的主要物质，在这个阶段不仅要补充足够的营养物质来供给胎儿生长发育，还需要特别注意这些食物中的营养成分是否全面且充足。
最后，孕晚期运动量少，胃肠蠕动减弱，很容易出现消化不良的情况，而吃一些粗粮可以缓解这个情况，但需要注意的是，由于粗粮的营养价值不高，不适合空腹食用，所以最好搭配着肉类一起吃。
孕晚期的妈妈容易有睡眠障碍，可以适当多吃一些具有安神作用的食物，如小米、苹果、葡萄、核桃以及各种豆类等，可以帮助你安然入睡。
总之，孕期合理膳食，均衡营养，不仅可以缓解妊娠反应，减轻孕吐，更重要的是确保胎宝发育所需的各类营养素，避免缺铁性贫血，肥胖等问题。 对于绝大多数的准妈妈来说，合理的膳食就是遵循“少吃多餐”的原则，每日4-6顿饭，每顿8分饱即可。